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要测试移动硬盘的性能，你可以使用一些专门的移动硬盘测试软件，以下是一些建议的软件及其测试方法：
1、HD Tune：这是一款非常流行的硬盘测试工具，可以用来检测硬盘的健康状态、性能以及可靠性，在HD Tune中，你可以进行基准测试，通过读写速度、突发速度等参数来评估移动硬盘的性能，该软件还提供了磁盘扫描功能，可以检测硬盘上的坏块和错误。
2、CrystalDiskMark：这是一款专门用于测试存储设备性能的开源软件，支持多种操作系统，通过CrystalDiskMark，你可以测试移动硬盘的读写速度，包括顺序读写和随机读写，该软件还可以显示测试结果与其他用户的对比数据，帮助你了解你的移动硬盘性能在同类中的表现。
3、Anvil’s Storage Utilities：这是一款功能强大的硬盘性能测试工具，包括多种测试项目，如基准测试、负载测试等，在Anvil’s Storage Utilities中，你可以对移动硬盘进行详细的性能测试，包括读写速度、IOPS（每秒输入/输出操作次数）等参数，该软件还提供了丰富的报告和图表功能，方便你分析测试结果。
至于哪个软件更好，这取决于你的具体需求和操作系统，以上三款软件都是非常优秀的硬盘测试工具，你可以根据自己的需要选择其中之一进行测试，如果你希望进行更全面的测试，也可以尝试使用多个软件进行测试并对比结果。
在测试过程中，请注意确保移动硬盘连接到电脑的方式稳定可靠，避免影响测试结果，遵循软件的指导进行操作，确保测试的准确性和可靠性。